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Repas savoureux du matin latino-américain

Les repas du matin latino-américains sont réputés pour leur saveur et leur variété. Des huevos rancheros robustes du Mexique aux arepas crémeux du Venezuela, ces plats offrent une gamme de saveurs et d'arômes alléchants pour commencer la journée. Qu'ils soient sucrés ou salés, les petits déjeuners latino-américains raviront à coup sûr les papilles et vous donneront une bouffée d'énergie. Chaque région offrant ses propres plats uniques, il y en a pour tous les goûts. Des tamales classiques du Guatemala aux copieuses empanadas d'Argentine, les repas du matin latino-américains sont garantis pour bien commencer votre journée.

Recettes populaires de petit-déjeuner latino-américains

Pour ceux qui cherchent à explorer les saveurs et les arômes de l'Amérique latine, voici quelques repas populaires du matin pour bien commencer la journée. Au Mexique, les huevos rancheros sont un favori classique avec des œufs cuits dans une sauce à base de tomate et servis avec des haricots, de la salsa et des tortillas. Un autre aliment de base mexicain est les chilaquiles, qui se composent de tortillas frites recouvertes de salsa verte ou rouge accompagnées de crème sure, de fromage et d'œufs brouillés. En Équateur, on trouvera le bolon de verde, un plat savoureux à base de purée de bananes plantains farcies de fromage ou de porc. Pendant ce temps, au Pérou, les plats lisses et crémeux comme le pudding au quinoa sont populaires auprès des habitants. Enfin, n'oubliez pas d'essayer les célèbres arepas vénézuéliens, un pain plat à la farine de maïs qui peut être farci de fromage et de délicieuses garnitures comme l'avocat ou le porc effiloché.

Qu'est-ce qui rend les repas du matin latino-américains spéciaux ?

En ce qui concerne les repas du matin latino-américains, la clé réside dans les détails. Des épices utilisées pour créer un profil de saveur unique aux ingrédients frais soigneusement choisis pour chaque plat, ces recettes sont élaborées avec amour et soin. En termes de saveurs, les repas du matin latino-américains vont du sucré au salé. Selon vos préférences, vous pouvez choisir parmi des plats comme des pancakes au sirop de goyave ou des tacos salés fourrés aux œufs. De plus, bon nombre de ces plats sont faciles et rapides à préparer, vous évitant ainsi de passer des heures en cuisine. Avec une variété d'options disponibles, les repas du matin latino-américains offrent une façon savoureuse de bien commencer votre journée !

latino-américain Idées pour le petit-déjeuner
Saumon poché au Chimichurri

Le saumon poché au Chimichurri est une recette latino-américaine pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 211 calories. Pour 2,92 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Un mélange de feuilles de laurier, de carottes, de grains de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. 1 personne a fait cette recette et la referait. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitif régime. Il vous est apporté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 94%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Saumon Poché au Chimichurri et Couscous perlé:, Brochettes de Saumon Chimichurri, et Sandwichs au Saumon avec Mayonnaise Chimichurri.

Marinade de carne asada

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten, sans produits laitiers, paléolithiques et lacto ovo végétariennes à votre collection, la marinade Carne Asada pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 41 cents par portion. Cette marinade contient 51 calories, 0 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Cette recette est typique de la cuisine latino-américaine. De nombreuses personnes ont réalisé cette recette, et 105 diraient qu’elle a fait mouche. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 5 minutes. Un mélange d'huile d'olive extra vierge, de sel et de poivre, de jus de citron et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 26 %. Ce score est plutôt mauvais. La Carne Asada sans marinade, la meilleure marinade de carne asada de tous les temps et la carne asada sans marinade sont très similaires à cette recette.

Gâteau aux fruits aux noix du Brésil

Besoin d’un dessert végétarien sans produits laitiers et lacto ovo ? Le gâteau aux fruits aux noix du Brésil pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette donne 3 portions avec 5423 calories, 82 g de protéines et 314 g de matières grasses chacune. Pour 16,71 $ par portion, cette recette couvre 68 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 9 personnes ont essayé et aimé cette recette. Cette recette d'Allrecipes nécessite du sucre, de la farine, de l'extrait de vanille et des moitiés de noix. Noël sera encore plus spécial avec cette recette. Cette recette est typique de la cuisine latino-américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec un score cuillère de 89 %, ce plat est génial. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Fudge aux noix du Brésil, Pain aux noix du Brésil et Biscuits aux noix du Brésil.

Macarons aux Noix du Brésil Sans Farine

Oubliez de sortir manger ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de nourriture latino-américaine. Essayez de préparer des Macarons aux noix du Brésil sans farine à la maison. Une portion contient 45 calories par jour, 1g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 42 personnes et coûte 6 cents par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des noix du Brésil, du sel, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ça marche bien comme dessert. Il vous est apporté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et compatible avec les fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 15%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Pain Aux Noix du Brésil, Fudge aux noix du Brésil, et Biscuits aux Noix du Brésil.

Ceviche de poisson-chat

Le ceviche de poisson-chat est un hors-d'œuvre sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien. Cette recette donne 8 portions avec 162 calories, 10 g de protéines et 11 g de matières grasses chacune. Pour 1,35 $ par portion, cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du sel casher, des filets de poisson-chat d'élevage américain, du jalapeno et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine latino-américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 heures. Il vous est présenté par Foodnetwork. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 31 %, ce qui est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être également des recettes telles que Don Ceviche {} et Ceviche Peruvian Kitchen Cookbook {giveaway}, Ceviche de Camarón con Coco (Ceviche de crevettes à la noix de coco) et Ceviche de Camarón con Coco (Ceviche de crevettes à la noix de coco).

Gyro d'Agneau avec Relish de Tomates et Sauce Chimichurri

Gyro d'agneau avec Relish aux Tomates et Sauce Chimichurri nécessite environ 1 heure et 25 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 55g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 612 calories. Cette recette sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 5,45 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'huile d'olive, de vinaigre, de jalapeno et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est typique de la cuisine latino-américaine. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 80%. Ce score est bon. Essayez Gyro de Saumon avec Relish Tomate-Poivron Rouge et Tzatziki Épicé aux Herbes, Gyro d'Agneau avec Sauce Tzatziki et Sauce à la Crème Sure Épicée, et Gyro de Boulettes de Viande d'Agneau avec Sauce au Yogourt à la Menthe pour des recettes similaires.

Ceviche de Pétoncles au Melon, Piment et Menthe

La recette de Ceviche de Pétoncles au Melon, Piment et Menthe est prête en environ 2 heures et 50 minutes et est certainement un excellent sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien option pour les amateurs de cuisine latino-américaine. Pour 2,08 per par portion, vous obtenez un hor d'oeuvre qui sert 12. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 122 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cette recette de Foodnetwork nécessite du jus d'orange, du piment, du jus de citron, du sel et du poivre casher. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 35%, ce qui est plutôt mauvais. Essayez Salade de Melon au Piment et à la Menthe, Ceviche de Pétoncles, et Ceviche de Pétoncles pour des recettes similaires.

Noix du Brésil et Écorce de Noix de Coco

Oubliez de sortir manger ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de nourriture latino-américaine. Essayez de faire de l'Écorce de Noix du Brésil et de noix de coco à la maison. Pour 30 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 191 calories par jour. Cette recette sert 40 personnes. Cela fonctionne mieux comme dessert et se fait en gros 25 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de noix du Brésil, d'enrobage de bonbons, de pépites de chocolat mi-sucrées et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et sans fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 12%. Ce score est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Noix de Coco, Noix de Macadamia et Écorce de Chocolat Noir, Fudge aux noix du Brésil, et Biscuits aux Noix du Brésil.

Ceviche de ville

La recette City Ceviche peut être réalisée en 1 heure et 35 minutes environ . Une portion de ce plat contient environ 7 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 81 calories . Cette recette sert 12 personnes et coûte 1,11 $ par portion. Cela fonctionne bien comme hors-d'œuvre à un prix raisonnable. Cette recette est appréciée par 2 gourmands et cuisiniers. Cette recette d'Allrecipes nécessite du poivron, du poivre de Cayenne, du jus de citron vert et de la coriandre. Cette recette est typique de la cuisine latino-américaine. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primal . Avec un score cuillère de 48% , ce plat est bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : City Girl” Brown City Jambalaya , Ceviche de Camarón con Coco (Ceviche de crevettes à la noix de coco) etCeviche de Camarón con Coco (Ceviche de crevettes à la noix de coco) .

Soupe aux Fleurs de Citrouille (Sopa de Flor de Calabaza)

La soupe aux fleurs de citrouille (Sopa de Flor de Calabaza) pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de hors-d'œuvre. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 303 calories par jour. Pour 3,73 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Cette recette est typique de la cuisine latino-américaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. 20 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est apporté par Allrecipes. Dirigez-vous vers le magasin et achetez de la purée de tomates, de la crème épaisse, du bouillon de poulet et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 35%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Soupe De Citrouille, Soupe de citrouille, oignon et pancetta, et Empanadas De Flor De Calabaza (Empanadas À La Fleur De Courge).

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