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Repas asiatiques du matin

Si vous cherchez un moyen de commencer votre journée avec une explosion de saveurs, ne cherchez pas plus loin que les repas asiatiques du matin. Des saveurs salées et sucrées des ramen du petit-déjeuner aux légumes et viandes sautés classiques, les repas asiatiques du matin sont sûrs de commencer votre journée avec une merveilleuse expérience culinaire. Avec autant de plats à choisir, ces recettes peuvent être adaptées à tous les goûts. Que vous aimiez les plats épicés ou salés, légers ou lourds, traditionnels ou fusion, les plats asiatiques du matin ont quelque chose pour tout le monde. De plus, ces repas regorgent de nutriments et de saveurs, ce qui les rend parfaits pour les matins occupés. Donc, si vous cherchez une façon savoureuse de commencer votre journée, ne cherchez pas plus loin que les repas asiatiques du matin.

Repas asiatiques populaires du matin

Certains des repas asiatiques les plus populaires du matin incluent : - Ramen de style japonais pour le petit-déjeuner : ce plat savoureux comprend un bouillon riche, des nouilles moelleuses et des œufs à la coque. C'est un repas idéal pour vous rassasier tout en vous donnant l'énergie nécessaire pour démarrer votre journée. - Bibimbap coréen : Ce plat unique est composé de riz cuit à la vapeur, de légumes et d'une protéine de votre choix. C'est facile à faire et incroyablement délicieux. - Congee chinois : Également connu sous le nom de jook, le congee chinois est une bouillie de riz réconfortante qui peut être servie nature ou garnie de viandes, de fruits de mer ou de légumes. Il est souvent servi dans le cadre d'un petit-déjeuner dim sum. -Riz frit thaï : Un plat thaï classique, le riz frit est rapide et facile à préparer et peut être adapté à tous les ingrédients que vous avez sous la main. Ajoutez vos protéines préférées pour un repas complet.

Bienfaits des repas asiatiques du matin

L'un des avantages des repas asiatiques du matin est qu'ils sont pleins de saveurs. De la touche épicée du curry à la douceur savoureuse du teriyaki, ces recettes offrent une délicieuse façon de commencer votre journée. De plus, les repas asiatiques sont généralement remplis de nutriments qui vous donnent de l'énergie et vous permettent de continuer tout au long de la journée. De nombreux plats contiennent également une variété de légumes et de protéines, ce qui fait de ces recettes une option saine pour le petit-déjeuner. Les repas asiatiques du matin offrent également l'occasion d'explorer différentes saveurs et ingrédients. Qu'il s'agisse d'un riz frit classique ou d'un bol de ramen innovant, ces plats ne manqueront pas de rendre vos matinées intéressantes et excitantes.

asiatique Idées pour le petit-déjeuner
Steak Diane

La recette Steak Diane peut être préparée en 15 minutes environ . Cette recette donne 4 portions avec 576 calories , 46 g de protéines et 43 g de matières grasses chacune. Pour 5,27 $ par portion , cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. La Saint-Valentin sera encore plus spéciale avec cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez de la sauce Worcestershire, de l'oignon vert, des steaks de faux-filet de bœuf et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il fonctionne bien comme plat principal coûteux. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Avec un score de 64 % sur Spoonacular, ce plat est plutôt bon. Essayez le steak d'entrecôte aux asperges , le steak de flanc à la sauce aux champignons et le steak de flanc asiatique pour des recettes similaires.

Poisson grillé à la sauce à l'estragon

Le poisson grillé à la sauce à l'estragon nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Cette recette sert 8 personnes et coûte 2,17 $ par portion. Ce plat principal contient 413 calories , 70 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Un mélange de filets de vivaneau, de fécule de maïs, de filets de vivaneau et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien . Il vous est proposé par Taste of Home. Avec un score de 72% , ce plat est bon. Des recettes similaires incluent le poisson grillé asiatique , le poisson aux champignons et à l'estragon et le poulet à la sauce crémeuse à l'estragon et au vin blanc .

Chou vert végétalien à la japonaise

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes du Sud à votre collection, les feuilles de chou vert végétaliennes à la japonaise faciles pourraient être une recette que vous devriez essayer. Ce plat d'accompagnement contient 94 calories , 1 g de protéines et 9 g de matières grasses par portion. Pour 54 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 6 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et achetez des feuilles de chou vert, du mirin, de l'huile de sésame asiatique et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien . Avec un score de 93% , ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Collard Greens With Bacon , Gluten Free & Flour-Less Bread with Collard Greens et Collard greens with white beans and sausage .

Légumes marinés acidulés

Les légumes marinés acidulés pourraient être la recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne que vous recherchez. Cette recette sert 12 personnes. Ce plat d'accompagnement contient 96 calories , 3 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Pour 89 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez du sucre, de l'origan, des choux-fleurs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score plutôt mauvais de 39 % . Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Légumes marinés grillés , Une soupe, deux façons : légumes en morceaux et crème de légumes , et Burgers de saumon asiatiques avec sauce acidulée au gingembre et au citron vert .

Côtelettes de porc grillées

Les côtelettes de porc grillées pourraient être exactement le hors-d'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 18 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1 g de protéines , 0 g de matières grasses et un total de 48 calories . Cette recette d'Allrecipes nécessite de la sauce Worcestershire, du vinaigre distillé, du sel et du poivre moulu. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers et respectueux des fodmap . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0% , ce qui est améliorable. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé le poisson grillé asiatique , les beignets de crabe grillés et les toasts aux poires et au prosciutto grillés .

Soupe de nouilles au poulet

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans produits laitiers à votre boîte de recettes, la soupe au poulet et aux nouilles pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette sert 10 personnes. Une portion contient 126 calories , 9 g de protéines et 7 g de matières grasses . Pour 41 cents par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle fonctionne bien comme hors-d'œuvre très abordable. Rendez-vous au magasin et achetez des nouilles aux œufs, de la marjolaine, du poulet à griller/à frire et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. L'hiver sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 35 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 32 % . Ce score est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Soupe de nouilles au poulet asiatique , Soupe de nouilles au poulet et miso ramen et Soupe de nouilles asiatique .

Poulet barbecue épicé grillé

Le poulet barbecue épicé grillé est un plat principal qui sert 8 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers contient 825 calories , 50 g de protéines et 45 g de matières grasses par portion. Pour 2,38 $ par portion , cette recette couvre 29 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Si vous avez de la moutarde, du ketchup, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Ce sera un succès lors de votre événement du 4 juillet . Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat de barbecue. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 64 % . Des recettes similaires incluent la sauce barbecue sucrée épicée , les wraps de laitue au poulet barbecue asiatique et le poulet barbecue râpé en sauce .

Sauce barbecue à la rhubarbe

La sauce barbecue à la rhubarbe pourrait être exactement la recette de barbecue que vous recherchez. Pour 23 cents par portion , vous obtenez une sauce pour 18 personnes. Une portion contient 111 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses . Rendez-vous au magasin et achetez de la rhubarbe, de l'eau, de l'huile de canola et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement bonne pour la fête des pères . Cette recette de Taste of Home a 61 fans. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un score très mauvais (mais toujours réparable) de 0 % sur Spoonacular . Des recettes similaires incluent la sauce barbecue coréenne , la sauce barbecue sucrée épicée et les wraps de laitue au poulet barbecue asiatique .

Chou vert végétalien à la japonaise

Le chou vert végétalien à la japonaise est une recette du Sud qui sert 6 personnes. Ce plat d'accompagnement contient 57 calories , 1 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Pour 26 cents par portion , cette recette couvre 8 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle vous est proposée par Allrecipes. 6 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et achetez de l'huile de sésame asiatique, de l'ail, du mirin et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 94 % sur Spoonacular , ce qui est excellent. Des recettes similaires incluent le chou vert au bacon , le pain sans gluten et sans farine au chou vert et le chou vert aux haricots blancs et saucisses .

Plateau d'antipasti marinés

Le plateau d'antipasti mariné est un hors-d'œuvre qui sert 16 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7 g de protéines , 13 g de matières grasses et un total de 154 calories . Pour 83 cents par portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des champignons, de la mozzarella partiellement écrémée, du jus d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, primal et cétogène . Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 36 % plutôt mauvais . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Salade d'antipasti avec tapenade d'olives aux piments , Cuisses de poulet marinées à l'asiatique et Aubergines marinées à l'asiatique .

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